Il tuo corpo ha appena creato una vita.
Insieme lo ricostruiamo con cura e con i tuoi tempi: dal recupero del pavimento pelvico al ritorno alla forma, con obiettivi realistici e allenamenti pensati per la neo-mamma.
Il ritorno al fitness dopo il parto non è una gara. È un percorso graduale che rispetta il corpo della mamma e la nuova quotidianità con il tuo bambino.
Iniziamo con lavoro dolce e progressivo, per poi arrivare — nei tempi giusti — a un corpo più forte, energico e ritrovato di prima.
A chi è rivolto
- Chi ha appena partorito e vuole ricominciare in sicurezza
- Chi convive con diastasi o incontinenza post parto
- Chi vuole tornare alla forma pre-gravidanza con un metodo strutturato
- Chi cerca allenamenti brevi ma efficaci, gestibili tra una poppata e l'altra
Struttura del percorso
- Primo incontro conoscitivo
- Creazione del programma su misura e accesso all'app
- Correzioni video ed eventuali modifiche in corso d'opera
- Attività di monitoring e follow-up
Dicono di me
“Ho ritrovato energia e sicurezza. Un percorso che mi ha accompagnata dalla 12° settimana al post parto, sempre con professionalità.”
Pacchetti e costi
Scegli il tuo pacchetto.
Tre percorsi con durata e supporto crescenti. Più a lungo ti alleni con me, più il percorso si adatta e cresce con te.
Riparti
Per ricominciare in sicurezza
- Primo incontro conoscitivo
- Piano di allenamento personalizzato per il post parto
- Accesso all'app dedicata
- Video tutorial degli esercizi
- Supporto WhatsApp
Ricostruisci
Ricostruzione graduale del tuo corpo
Solo 5 posti nuovi al mese
€ 270/ percorso- Primo incontro conoscitivo
- Piani di allenamento personalizzati (aggiornati a metà percorso)
- Accesso all'app dedicata
- Video tutorial degli esercizi
- Consulenza di monitoraggio a metà percorso
- Correzioni video
- Supporto WhatsApp
Torna forte
Per un recupero completo
- Primo incontro conoscitivo
- Piani di allenamento personalizzati (aggiornati ogni 6 settimane)
- Accesso all'app dedicata
- Video tutorial degli esercizi
- 2 consulenze di monitoraggio
- Correzioni video
- Supporto WhatsApp
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